صرف سات دن ایک چمچ دیسی گھی میں بھون کر کھالو 100سال تک ہڈیوں کی کمزوری نیند نہ آنا مردانہ کمزوری مزید تفصلات جانیں
وزن گھٹانا ہے تو اس سے آسان اور کوئی طریقہ نہیں بس کھیروں کو بتائے گئے طریقے سے کھائیں اور تیزی سے وزن گھٹائیں